Acquisisci il controllo e diventa influente

Ci sono mattine in cui ti svegli pensando che sia ua bella giornata, ma dun tratto eccolo li lo spigolo del comodino, e tu ci batti con in mignolo del piede, hai presente cosa si prova? cosa pensi? pensi che sia una giornata storta o dai un significato potenziante a questa situazione imparando qualcosa di buono? poi leggi sui social quello che sta succedendo nel mondo, di bello e di brutto e ti accorgi di non avere poi tutto questo gran potere per cambiare le cose, cosa fai ora? ti rammarichi? o fai pensieri positivi?

Al mondo ci sono cose che puoi controllare e altre che puoi influenzare con il tuo comportamento. Altre ancora sono fuori dal tuo controllo. possiamo vederle come tre sfere; Controllo, Influenza, Coinvolgimento. Ti spiego come aumentare le sfere di controllo e di influenza. E influenzare in modo poisitivo i tuoi pensieri e l'ambiente che ti circonda proprio come fanno i veri Leader.

Continuando la lettura scoprirai come:

• Aumentare la sfera di controllo

• Aumentare la sfera di influenza

• Ridurre le aree di non controlo

Gestisci le tue sfere

La sfera di non controllo/non influenza (di coinvolgimento)

Come vedi nell’immagine, la sfera di non controllo (di coinvolgimento) racchiude le altre due e comprende tutto ciò che ti influenza, nel senso che modifica i tuoi comportamenti, ma che non puoi in alcun modo influenzare o controllare. Banalmente puoi pensare al meteo: domani potrebbe esserci un bel sole oppure piovere e le due condizioni avrebbero rispettivamente un effetto su di te, per esempio sul tuo modo di vestirti. Ma non le puoi controllare e l’unica cosa che potrai fare è prenderne atto.

Cioè, quando qualcosa è nella tua sfera di coinvolgimento vuole dire che ha un certo effetto su di te, ma tu non puoi controllare la causa in nessun modo. E’ importante in questa fase accettare la situazione senza fare drammi. Devi essere duttile e per fare questo puoi aumentare la tua conoscenza. Conoscere e informarsi sui fenomeni che non possiamo controllare aiuta a limitare quest’area.

A volte ti troverai a rapportarti con persone di cui subirai il controllo. Quello che puoi fare è migliorare le relazioni con queste persone. Dare significati potenzianti a tutto quello che ti succede e non ti piace. Approfitta di questo per chiarire quale è la tua area di controllo, quella in cui non subirai l’influenza da nessuno.

La sfera di influenza

In questa parte della tua vita rientrano tutte quelle azioni che puoi fare per cercare di influenzare qualcuno o qualcosa. Se sei uno studente, ad esempio, rientra nella tua sfera di influenza, lo studio appunto. Studiare è quello che puoi fare per superare un esame e ricevere un buon voto. Anche se non hai il pieno controllo della situazione, impegnarti nello studio mettendoci atteggiamento e programmando, puoi indirizzare l’esame nella giusta direzione.

Se invece lavori e vuoi un aumento di stipendio, puoi impegnarti di più, essere proattivo e trovare soluzioni ai problemi della tua azienda. Il risultato finale di questo tuo sforzo non è nel tuo controllo. Le azioni che metti in campo invece si. e possono fare la differenza. Puoi scegliere in qualsiasi momento di impegnarti per raggiungere un obiettivo. Impegnandoti aumenterai sicuramente la sicurezza in te stesso e contribuirai a migliorare la tua sfera di controllo.

Rricorda che la sfera di influenza è caratterizzata dalla presenza di altre persone. Famigli, relazioni, lavoro, amici. Imparare a relazionarti sarà il primo passo che dovrai fare per estendere la tua area di influenza. Aumenta anche i tuoi contatti in modo da diffondere il tuo pensiero.

In definitiva diciamo che quando qualcosa è nella tua sfera di influenza puoi indirizzare gli eventi verso una certa conclusione, ma non puoi essere certo che le cose andranno esattamente come vuoi tu, sicuramente però sarai in grado di aggiustare il tiro.

La sfera di controllo

Qui puoi fare tutto ciò che vuoi. Puoi scegliere liberamente cosa fare e cosa rimandare. Hai letto bene, puoi fare e puoi rimandare. Si perchè anche se in quest’area è tutto sotto il tuo controllo, non vuol dire che sia semplice. Nella sfera di controllo è tutto sotto la tua responsabilità. Le scuse che puoi trovare le racconti a te stesso e sei solo tu a rimetterci.

Anche questa volta voglio farti un esempio. Non è passato molto tempo dal capodanno. Tempo di bilanci e obiettivi per l’anno che inizia. Sicuramente alcuni obiettivi per il 2016 te li sarai dati ma stai facendo tutto per portarli avanti?

Fare o non fare rientra nel tuo pieno controllo. Non puoi dare la colpa a nessuno se non porti avanti i tuoi progetti. Qui non devi dare conto al capo o al prof di turno. Qui ci sei solo tu e le responsabilità che hai verso te stesso. Allora la prima cosa che puoi fare per ampliare la sfera del controllo è assumerti pienamente la responsabilità delle tue scelte. Questo vuol dire che devi migliorare anche il tuo senso di autocontrollo. Solo con l’autocontrollo puoi accettare ciò che non riesci a cambiare e puntare pienamente sui tuoi obiettivi e i tuoi desideri.

Ora che sei pienamente responsabile ricordati di tutte le promesse che ti eri fatto. Non è mai troppo tardi per iniziare o per ricominciare. La vita è un continuo iniziare. Non arrenderti mai. Il mio consiglio è realizzare i tuoi progetti, organizzandoli in piccoli passi. Ad ogni step concluso sentirai una gioia dentro di te perchè, seppur minimo, hai sempre fatto un passo avanti. Un passo verso la realizzazione del tuo sogno, un passo verso la felicità.

Ti dico un segreto che ti cambierà la vita fin da ora: in tutte le tre sfere sei completamente padrone dei tuoi pensiere e delle tue emozioni impara a gestirle, impara a dare un significato potenziante a tutto quello di cui non hai il controllo, segui gli esercizzi che ti propongo per 30giorni.

Leader in 30 giorni! espandi la pratica

Alcuni suggerimenti su come lavorare sulle tre sfere te li ho già dati, tuttavia se sei uno che vuole fare seriamente ti elenco una serie di punti da seguire per lavorare sull'ampliare e ridurre le sfere di cui abbiamo parlato fin ora. cerca sempre di individuare dove si trova la sfera di controllo e quella di influenza.

Esercitati per almeno un mese su una sfera, poi aggiungi la seconda e la terza in modo che per te diventi una nuova abitudine e non debba più pensarci.

Ridurre la sfera di Non Controllo

• Essere Felici e Sereni

• Aumentare le proprie conoscenza e il proprio livello di informazione (studia cio' che ti fa paura e che esce dal tuo controllo).

• Responsabilizzare gli altri delle proprie sfere di controllo

• Sviluppare relazioni con chi controlla e influenza le aree del nostro non controlo e non influenza

• Praticare l'Accettazione e la Gratitudine

Ridurre le aree di Influenza

• Essere Felici e Sereni

• Sviluppare il dialogo con i fattori di influenza subita

• Respondabilizzarsi dela propria influenzabilità (assumiti la responsabilità delle tue azioni, emozioni, sentimenti)

• Conoscere gli altri

• Osservare i comportamenti, le azioni, le parole e i segnali non verbali

• Apprendere lezioni personali dalle influenze subite

• Praticare l'Accettazione e la Gratitudine

Ampliare la sfera di Influenza

• Sviluppo della propria rete di contatti e conoscenze

• Sviluppo della Leadership relazionale

• Responsabilizzare gli altri dele proprie sfere di Controllo e Influenza

• Sviluppo di partnership e Collaborazioni solide (esponiti e fai percepire le tue aree di influenza)

• Sviluppo dela nostra Conoscenza e Autorevolezza

• Essere Felici, Sereni e aperti agli altri al dialogo

Ampliare la sfera di Controllo

• Massima assunzione di responsabilità

• Esercizzi di self-control

• Sviluppo dela Leadership personale

• Accettare il non controllo e la non influenza

• Programmazione delle attività in nostro controlo

• Agire sencondo i nostri valori e ciò che per noi è importante

• Conoscere Se Stessi

• Esere Felici e Sereni

Conclusione

Se ti è piaciuto Il contenuto, mi farebbe molto piacere che lo condividessi con i tuoi amici tramite i pulsanti social che trovi qui sotto. E non dimenticare che puoi lasciarmi un tuo commento. Per me è molto importante sapere come la pensi, quindi aspetto con piacere i tuoi commenti. Compila sempre un foglio scrivendo come ti senti; emozioni, come gestisci il tempo, come ti vedi, mettilo nel cassetto e dopo 30 giorni fai la stessa cosa e confronta i due fogli, da 1 a 10 quanto ti sei avvicinato ala persona che vuoi essere?

BUONA CRESCITA!